Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in
BJJ Basics
BJJ Blandad Grupp
BJJ Fundamentals
BJJ Kidz 10-12 år
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
BJJ Ladies Only
BJJ Sparring
Bjj Ungdom 12-16 år
Gym
HIIT
Kampsportsfys
Pumping Iron, Bröst/Armar
Seminarium Priit
Stor & Liten
Submission Wrestling
Thai Drillar och Sparring
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Thaiboxning Fortsättning
Thaiboxning Sparring
 
Chris Matz
Emma Lundegard
Heike Hofmann
Johan Thorsell
Micke Pastor
Nikita
Patrick Nilsson
Philip O Connor
Reza Amjadi
Simon Otter
Steven Antoniou
 
 TORSDAG
 TORSDAG
 29
 APRIL
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
15:00
Gym
 
Lilla gymmet
 
 
 
16:00
Gym
 
Lilla gymmet
 
 
 
16:30
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
Ett pass där vi slipar på de tekniker vi lärt oss under BJJ 7-9 Nybörjare samt bygger på med nya tekniker och mer kunskap.

Passar de som hållit på med BJJ minst en termin. Ansvarig huvudcoach talar om när det är dags att kliva över till Fortsättningsgruppen.

Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.
 
Matta 1
 
Johan Thorsell
 
 
17:00
Gym
 
Lilla gymmet
 
 
 
17:30
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
För alla barn 7-9 år gamla som vill testa på BJJ. Med minst två coacher på mattan lär vi barnen grunderna inom BJJ.

Passar de barn som utan tidigare erfarenhet vill prova på BJJn´s fantastiska värld.

Krav på utrustning:
GI, rashie och tandskydd
 
Matta 1
 
Micke Pastor
 
 
18:00
Gym
 
Lilla gymmet
 
 
 
18:15
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Ett pass för ungdomar som vill lära sig thaiboxning från grunden.

Passar för alla ungdomar oavsett tidigare erfarenhet.

Utrustningskrav:
Handskar, benskydd.
 
Matta 1
 
Nikita
 
 
18:15
HIIT
High-Intensity Interval Training.
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger upp både styrka och kondition därefter.

Genom HIIT kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.

Passar alla nivåer av deltagare och du kan alltid anpassa passet efter din egen nivå.
 
Stora gymmet
 
Emma Lundegard
 
 
19:00
Gym
 
Lilla gymmet
 
 
 
19:00
Seminarium Priit
 
Matta 1
 
 
 
20:00
Gym
 
Lilla gymmet
 
 
 
20:00
Thai Drillar och Sparring
 
Matta 1
 
Steven Antoniou
 
Har du problem installera appen? Klicka här