LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
157 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
157 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
14
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Aktiviteter
Abs & Ass
Cirkel fys
Core 30
Cross Fys 30
Cross Fys 45
Crossfys outdoor
Kristi-flygar-spin
Mobility
Poweryoga
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Spinning Puls
Step-up
Tabata
Tabata - mix
Tabata outdoor
Team WOD
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Jessica Boman
Lena Nordin
Therese Hjorth
Tilda Elvin
Logga in
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
14
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
SÖNDAG
SÖNDAG
14
MAJ
14
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Abs & Ass
;
Cirkel fys
;
Core 30
;
Cross Fys 30
;
Cross Fys 45
;
Crossfys outdoor
;
Kristi-flygar-spin
;
Mobility
;
Poweryoga
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Spinning Puls
;
Step-up
;
Tabata
;
Tabata - mix
;
Tabata outdoor
;
Team WOD
;
Instruktör:
Alla
Anette Lundström
;
Angelica Hedin
;
Ann-Sofie Blomgren
;
Jessica Boman
;
Lena Nordin
;
Therese Hjorth
;
Tilda Elvin
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Spinning Puls
Konditionspass med pulsmätare
Spinning
Jessica Boman
10:00
Step-up
Konditionspass med koreografi där vi jobbar med stegkombinationer på stepbräda i takt till musiken.
Workout
Lena Nordin
16:00
Spinning 30
Konditionsträning
På cykel
Spinning
Lena Nordin
16:35
Cross Fys 30
Workout
Lena Nordin
17:10
Mobility
Rörlighetsträning
Ett välbehövligt rörlighetspass med styrkeinslag i ett behagligt tempo.
Workout
Lena Nordin
Har du problem installera appen? Klicka här