LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
69 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
69 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
07
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Aktiviteter
Abs & Ass
Cirkel fys
Core 30
Cross Fys 45
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Tabata
Tabata - styrka
Yin Yoga
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Eva Halling
Jessica Boman
Therese Hjorth
Logga in
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
07
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
MÅNDAG
MÅNDAG
7
AUGUSTI
07
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Abs & Ass
;
Cirkel fys
;
Core 30
;
Cross Fys 45
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Tabata
;
Tabata - styrka
;
Yin Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anette Lundström
;
Angelica Hedin
;
Ann-Sofie Blomgren
;
Eva Halling
;
Jessica Boman
;
Therese Hjorth
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:30
Tabata - styrka
Intervaller med 20 sekunder hårt jobb följt av 10 sekunders vila. Upprepas 8 gånger. Fokus på styrka med tyngre repetitioner. Vi använder skivstång, hantlar och kroppsövningar. Inga hopp om du ej kan/vill.
Workout
Ann-Sofie Blomgren
18:20
Spinning 45
Konditionspass
Härligt konditionspass på cykel.
Spinning
Ann-Sofie Blomgren
18:30
Abs & Ass
Roligt styrkepass med fokus på mage och rumpa.
Workout
Jessica Boman
Har du problem installera appen? Klicka här