LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
61 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
61 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
08
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
4
14
5
6
7
8
9
10
11
15
12
13
14
15
16
17
18
16
19
20
21
22
23
24
25
17
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Cirkel fys
Core 30
Cross Fys 30
Cross Fys 45
Crossfys Challenge
Mobility
Poweryoga
Spinning 2
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Tabata
Tabata - mix
Instruktör
Anette Lundström
Angelica Hedin
Lena Nordin
Tess Norberg
Therese Hjorth
Logga in
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
08
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
4
14
5
6
7
8
9
10
11
15
12
13
14
15
16
17
18
16
19
20
21
22
23
24
25
17
26
27
28
29
30
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
TORSDAG
TORSDAG
08
APRIL
08
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
4
14
5
6
7
8
9
10
11
15
12
13
14
15
16
17
18
16
19
20
21
22
23
24
25
17
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkel fys
;
Core 30
;
Cross Fys 30
;
Cross Fys 45
;
Crossfys Challenge
;
Mobility
;
Poweryoga
;
Spinning 2
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Tabata
;
Tabata - mix
;
Instruktör:
Alla
Anette Lundström
;
Angelica Hedin
;
Lena Nordin
;
Tess Norberg
;
Therese Hjorth
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Poweryoga
Yoga
rörlighet, smidighet och styrka, till lugn musik.
Workout
Anette Lundström
11:00
Tabata - mix
Intervallträning
med spinning som uppvärmning ca 10-12 min därefter styrka med olika redskap i tabata-intervaller.
Workout
Anette Lundström
17:15
Cross Fys 45
Styrka och kondition i högt tempo, helt utan koordination. Tuff träning för hela kroppen.
Workout
Angelica Hedin
18:15
Spinning 45
Konditionspass
Härligt konditionspass på cykel.
Workout
Therese Hjorth
Har du problem installera appen? Klicka här