LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
92 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
92 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
20
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
4
27
5
6
7
8
9
10
11
28
12
13
14
15
16
17
18
29
19
20
21
22
23
24
25
30
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Core 30
Cross Fys 45
Spinning 30
Spinning 45
Tabata
Tabata - mix
Instruktör
Anette Lundström
Ann-Sofie Blomgren
Therese Hjorth
Logga in
Nuvarande besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
20
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
4
27
5
6
7
8
9
10
11
28
12
13
14
15
16
17
18
29
19
20
21
22
23
24
25
30
26
27
28
29
30
31
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 12 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
TISDAG
TISDAG
20
JULI
20
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
4
27
5
6
7
8
9
10
11
28
12
13
14
15
16
17
18
29
19
20
21
22
23
24
25
30
26
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Core 30
;
Cross Fys 45
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Tabata
;
Tabata - mix
;
Instruktör:
Alla
Anette Lundström
;
Ann-Sofie Blomgren
;
Therese Hjorth
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:00
Tabata - mix
Intervallträning
med spinning som uppvärmning ca 10-12 min därefter styrka med olika redskap i tabata-intervaller.
Workout
Anette Lundström
18:00
Spinning 30
Konditionsträning
På cykel
Workout
Anette Lundström
18:30
Core 30
Bålträning
Effektiv träning för mage och rygg.
Workout
Anette Lundström
Har du problem installera appen? Klicka här