Nuvarande besökare: 17 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 65 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Startsida
Kalender
26
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Aktiviteter
Cirkel fys
Core 30
Cross Fys 45
HIIT
Mobility
Nyårs Karameller
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Tabata
Yin Yoga
 
Instruktör
Anette Liljeström
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Eva Halling
Lena Nordin
Therese Hjorth
 
Logga in
Nuvarande besökare: 17 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
26
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 17 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
 
<
 TISDAG
 TISDAG
 26
 DECEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Spinning 45
Konditionspass

Härligt konditionspass på cykel.
 
Spinning
 
Ann-Sofie Blomgren
 
 
10:00
Cross Fys 45
Styrka och kondition

i högt tempo, helt utan koordination. Tuff träning för hela kroppen.
 
Workout
 
Lena Nordin
 
 
11:00
HIIT
Hög intensiv intervall träning med fokus på styrka. Ett tufft och effektivt pass utan koordination som utförs på funktionella ytan i gymmet. Vi jobbar med 5-6 stationer, som genomförs i cirkel, i intervaller om 45 sek.
 
 
Angelica Hedin
 
Har du problem installera appen? Klicka här