LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Pronova
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
15
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
Aktiviteter
ABONNERAT
BODYCOMBAT
BODYPUMP®
Cirkelträning 45
CROSSFIT
CrossFit Competition
CrossFit Kids
CrossFit On Ramp
CrossFit Team
CROSSFIT TEAM WOD
Cykel
CYKEL WATT 45
Functional Training Stability
Les mills Core
Step
SUMMERPARK HIIT
VinyasaYoga
Zumba
Instruktör
Alexander Ekström
Carina Engerström
Emelie Alwnell
Erica Ly
Erik Dahlström
Eva Nåvall
Helena Björklund
Johanna Boge
Linda Andersson
Meggi Pavlidis Wind
Melker Olofsson
Pernilla Rödin
Terese Klöver
Logga in
X
Kalender
15
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
PRONOVA MÅNDAG
15
JANUARI
15
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
ABONNERAT
;
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP®
;
Cirkelträning 45
;
CROSSFIT
;
CrossFit Competition
;
CrossFit Kids
;
CrossFit On Ramp
;
CrossFit Team
;
CROSSFIT TEAM WOD
;
Cykel
;
CYKEL WATT 45
;
Functional Training Stability
;
Les mills Core
;
Step
;
SUMMERPARK HIIT
;
VinyasaYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Alexander Ekström
;
Carina Engerström
;
Emelie Alwnell
;
Erica Ly
;
Erik Dahlström
;
Eva Nåvall
;
Helena Björklund
;
Johanna Boge
;
Linda Andersson
;
Meggi Pavlidis Wind
;
Melker Olofsson
;
Pernilla Rödin
;
Terese Klöver
;
Lokal:
Alla
Aerobicsalen
;
Cykelsalen
;
Open Gym CF
;
Plan 4
;
CROSSFIT BOXEN
;
Campingen
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
05:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Sandra Avero Hansson
11:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Alexander Ekström
11:30
CYKEL WATT 45
Aerobicsalen
Erica Ly
16:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Alexander Ekström
17:15
Functional Training Stability
Bygger på enkla och atletiska rörelser som ger dig styrka, stabilitet, explosivitet, kroppskontroll och kondition. Olika redskap används men framförallt den egna kroppen genom utmanande dynamiska rörelser. Målet är att på ett effektivt sätt stärka och balansera kroppens alla funktioner.
Aerobicsalen
Erica Ly
17:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Alexander Ekström
18:15
BODYCOMBAT
Aerobicsalen
Terese Klöver
18:30
CrossFit Competition
CROSSFIT BOXEN
Alexander Ekström
Har du problem installera appen? Klicka här