MENY

Logga in

X

Kalender

29

AUGUSTI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2022

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

31

1

2

3

4

5

6

7

32

8

9

10

11

12

13

14

33

15

16

17

18

19

20

21

34

22

23

24

25

26

27

28

35

29

30

31

Byt anläggning

City

Crossfit

Pronova

Ringdansen

Söderköping

Visa dagsschema

Logga in

<

MÅNDAG

PRONOVA MÅNDAG

29

AUGUSTI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:00

Functional Stability SENIOR

Ett träningspass där vi tränar funktionell styrka, rörlighet och stärker upp kroppen och får bättre balans. Vi använder oss av vikter, gummiband och kroppsvikt. Passet riktar sig främst till medlemmar från 60 år och uppåt.
Passet är 45 minuter.

Aerobicsalen

Erica Ly

11:30

CROSSFIT

CROSSFIT BOXEN

Alexander Ekström

11:30

CYKEL WATT 45

Cykelsalen

Erica Ly

16:30

CROSSFIT

CROSSFIT BOXEN

Alexander Ekström

17:15

Functional Training Stability

Bygger på enkla och atletiska rörelser som ger dig styrka, stabilitet, explosivitet, kroppskontroll och kondition. Olika redskap används men framförallt den egna kroppen genom utmanande dynamiska rörelser. Målet är att på ett effektivt sätt stärka och balansera kroppens alla funktioner.

Aerobicsalen

Lena Polhammar

17:30

CROSSFIT

CROSSFIT BOXEN

Alexander Ekström

18:05

BODYCOMBAT

Aerobicsalen

Terese Klöver

18:30

CrossFit Competition

CROSSFIT BOXEN

Alexander Ekström

Har du problem installera appen? Klicka här