LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Pronova
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
04
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
Aktiviteter
BODYCOMBAT
BODYPUMP®
CROSSFIT
CrossFit Kids
CROSSFIT TEAM WOD
CYKEL WATT 45
Functional Training Stability
Step
StepDance
SUMMERPARK HIIT
TABATA
Utomhuspass Tabata 45
YinYoga
Zumba
Instruktör
Bess Anebrant
Carina Engerström
Ellen Andersson
Emelie Alwnell
Erica Ly
Eva Nåvall
Hanna Nixon
Johanna Boge
Lena Polhammar
Lisa Lindblom
Terese Falkemar
Terese Klöver
Logga in
X
Kalender
04
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
PRONOVA MÅNDAG
04
JULI
04
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP®
;
CROSSFIT
;
CrossFit Kids
;
CROSSFIT TEAM WOD
;
CYKEL WATT 45
;
Functional Training Stability
;
Step
;
StepDance
;
SUMMERPARK HIIT
;
TABATA
;
Utomhuspass Tabata 45
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Bess Anebrant
;
Carina Engerström
;
Ellen Andersson
;
Emelie Alwnell
;
Erica Ly
;
Eva Nåvall
;
Hanna Nixon
;
Johanna Boge
;
Lena Polhammar
;
Lisa Lindblom
;
Terese Falkemar
;
Terese Klöver
;
Lokal:
Alla
Aerobicsalen
;
Cykelsalen
;
Open Gym CF
;
Plan 4
;
CROSSFIT BOXEN
;
Campingen
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
05:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Johanna Boge
11:30
CYKEL WATT 45
Cykelsalen
Erica Ly
11:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Cajsa Jildengren
17:15
Functional Training Stability
Bygger på enkla och atletiska rörelser som ger dig styrka, stabilitet, explosivitet, kroppskontroll och kondition. Olika redskap används men framförallt den egna kroppen genom utmanande dynamiska rörelser. Målet är att på ett effektivt sätt stärka och balansera kroppens alla funktioner.
Aerobicsalen
Lena Polhammar
17:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Erik Dahlström
18:05
BODYCOMBAT
Aerobicsalen
Terese Klöver
Har du problem installera appen? Klicka här