LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Pronova
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
2
1
3
4
5
6
7
8
9
2
10
11
12
13
14
15
16
3
17
18
19
20
21
22
23
4
24
25
26
27
28
29
30
5
31
Aktiviteter
BODYCOMBAT
BODYPUMP®
CROSSFIT
CrossFit Competition
CrossFit Kids
CrossFit Open Gym 60 min
CrossFit Open Gym 90 min
CROSSFIT TEAM WOD
Cykel
CYKEL WATT 45
Functional Training Stability
Les Mills Core®
Pump and Fight 75 min
Step by Step
SUMMERPARK HIIT
SUMMERPARK TEAM
TABATA
VinyasaYoga
Zumba
Instruktör
Carina Engerström
Erica Ly
Eva Nåvall
Helena Björklund
Lena Polhammar
Linda Andersson
Linda Bergfeldt
Pernilla Rödin
Terese Falkemar
Terese Klöver
Logga in
X
Kalender
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
2
1
3
4
5
6
7
8
9
2
10
11
12
13
14
15
16
3
17
18
19
20
21
22
23
4
24
25
26
27
28
29
30
5
31
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
PRONOVA MÅNDAG
3
JANUARI
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
2
1
3
4
5
6
7
8
9
2
10
11
12
13
14
15
16
3
17
18
19
20
21
22
23
4
24
25
26
27
28
29
30
5
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP®
;
CROSSFIT
;
CrossFit Competition
;
CrossFit Kids
;
CrossFit Open Gym 60 min
;
CrossFit Open Gym 90 min
;
CROSSFIT TEAM WOD
;
Cykel
;
CYKEL WATT 45
;
Functional Training Stability
;
Les Mills Core®
;
Pump and Fight 75 min
;
Step by Step
;
SUMMERPARK HIIT
;
SUMMERPARK TEAM
;
TABATA
;
VinyasaYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Carina Engerström
;
Erica Ly
;
Eva Nåvall
;
Helena Björklund
;
Lena Polhammar
;
Linda Andersson
;
Linda Bergfeldt
;
Pernilla Rödin
;
Terese Falkemar
;
Terese Klöver
;
Lokal:
Alla
Aerobicsalen
;
Cykelsalen
;
Open Gym CF
;
Plan 4
;
CROSSFIT BOXEN
;
Campingen
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
05:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Tobias Landin
11:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Alexander Ekström
16:00
CrossFit Open Gym 90 min
Open Gym CF
16:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Alexander Ekström
17:15
Functional Training Stability
Bygger på enkla och atletiska rörelser som ger dig styrka, stabilitet, explosivitet, kroppskontroll och kondition. Olika redskap används men framförallt den egna kroppen genom utmanande dynamiska rörelser. Målet är att på ett effektivt sätt stärka och balansera kroppens alla funktioner.
Aerobicsalen
Lena Polhammar
17:30
CrossFit Open Gym 90 min
Open Gym CF
17:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Alexander Ekström
18:05
Pump and Fight 75 min
En grym och galen blandning av Bodypump och Bodycombat
Aerobicsalen
Terese Klöver
18:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Alexander Ekström
Har du problem installera appen? Klicka här