Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 60 m²
egen yta att röra sig på.


Logga in
BODYBALANCE VIRTUAL
BODYCOMBAT VIRTUAL
BODYPUMP
BODYPUMP VIRTUAL
Core Intervall
CORE LES MILLS VIRTUAL
Cross Challenge 45
Cykel Bergspass
Cykel HIIT
Cykel virtual bana 11
Cykel virtual bana 12
Cykel virtual bana 15
Cykel virtual bana 3
Cykel virtual bana 7
Dansfeber
GymCirkel Harmoni
GymCirkel Tabata
Journey Virtual 12
Journey Virtual 15
Journey Virtual 16
Journey Virtual 18
Journey Virtual 20
Journey Virtual 6
Journey Virtual 7
Mage/Rygg
Mega Mix
Pilates Virtual
Puls Mix
Rörlighet/stretch
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
Skivstång Virtual
Tabata
YinYoga
Yoga
Yoga Harmoni
 
Alice Johansson
Anna Björnhäll
Cecilia Larsson
CykelVirtual
Emilia Thor
Emma Svärd
Fia Westerlind
Jessica Klein
Jessica Richardsson
Johanna Celion
Karin Åberg
LesMills Virtual
Niklas Heinwall
Nina Almroth
Sanna Helgesson
Stina Pernbert
 
 SÖNDAG
 LJUNGBYHOLM  SÖNDAG
 9
 OKTOBER
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:30
BODYBALANCE VIRTUAL
Les Mills Virtual BODYBALANCE™ är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
 
Gruppsal
 
LesMills Virtual
 
 
07:30
CORE LES MILLS VIRTUAL
Les Mills Virtual CORE™ är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.

Klassen körs på engelska via storbildsskärm, bokas som övriga klasser.
 
Gruppsal
 
LesMills Virtual
 
 
08:15
BODYCOMBAT VIRTUAL
Les Mills Virtual BODYCOMBAT™ är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.
 
Gruppsal
 
LesMills Virtual
 
 
11:00
BODYBALANCE VIRTUAL
Les Mills Virtual BODYBALANCE™ är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
 
Gruppsal
 
LesMills Virtual
 
 
12:00
BODYPUMP VIRTUAL
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
 
Gruppsal
 
LesMills Virtual
 
 
15:30
Journey Virtual 20
Dessa klasser tar dig genom olika världar och utmaningar. Klassen är helt utan inspiratör och istället finner du alla instruktioner du behöver på skärmen. Klassen passar för nybörjare såväl som vana cyklister. Gillar du att utmana och pusha dig själv till nya nivåer, då är det här passet för dig.
 
Gruppsal
 
CykelVirtual
 
 
16:15
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
Les Mills Virtual SH’BAM™ är den perfekta blandningen av enkla och heta dansmoves, där du lockar fram stjärnan i dig och dansar dig i form till coola klubbhits, listettor, remixer av gamla klassiker och moderna latino beats.
 
Gruppsal
 
LesMills Virtual
 
 
17:25
Tabata
I tabataintervaller jobbar man i 20 sekunder och vilar tio sekunder. Det är ett högintensivt pass som förbättrar din styrka, smidighet och kondition. Vi jobbar i block, ofta egna kroppen som redskap, men även enklare material som skivstång och kettlebell. Övningarna varierar från gång till gång, men alltid med Tabatatema.
 
Gruppsal
 
Alice Johansson
 
 
18:00
Cykel HIIT
Cykel HIIT (High intensity intervall training). Ett effektivt högintensivt pass med korta och medellånga intervaller. HIIT-träning syftar till att förbättra din kondition. Alla kan vara med efter egen förmåga.
 
Cykelsal
 
Nina Almroth
 
 
18:15
BODYPUMP VIRTUAL
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
 
Gruppsal
 
LesMills Virtual
 
 
19:30
CORE LES MILLS VIRTUAL
Les Mills Virtual CORE™ är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.

Klassen körs på engelska via storbildsskärm, bokas som övriga klasser.
 
Gruppsal
 
LesMills Virtual
 
 
20:00
Cykel virtual bana 12
Blick - Här cyklar du genom Schwarzwald, ett naturreservat i sydvästra Tyskland. Slingrande vägar, böljande ängar och vackra skogsområden.

Cykel Virtual finns i tre nivåer: nybörjare, medel och avancerad.
Bana 12 - Medel

Klassen är på svenska.
 
Gruppsal
 
CykelVirtual
 
Har du problem installera appen? Klicka här