Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 900 m²
egen yta att röra sig på.


Logga in
BODYBALANCE VIRTUAL
BODYCOMBAT VIRTUAL
BODYPUMP VIRTUAL
CORE LES MILLS VIRTUAL
Cross Challenge 30
Cykling The Journey 30min
Cykling The Journey 45min
Fight Challenge
Run Challenge 30
RUN CHALLENGE 30 - RELEASE
RUN CHALLENGE 45 - RELEASE
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
Tabata
TABOOTY RELEASE
Utbildning Malkars inspiratörer
WALK CHALLENGE RELEASE
YinYoga
Yoga Avspänning Virtual
 
Anny Säfström
Emma Persson
Ewelina Gylling
Hanna Toll
Heidi Tauriainen
Henrik Håkansson
Maja Tillander
Sara Sjöholm
Ulrika Edman
 
 FREDAG
 KARLSKRONA  FREDAG
 28
 OKTOBER
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
07:00
BODYBALANCE VIRTUAL
Les Mills Virtual BODYBALANCE™ är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
 
Virtualsal
 
 
 
08:00
Run Challenge 30
Är du ny på att löpträna eller var det länge sedan? Då är det här det perfekta passet för dig! Passar även dig som är van löpare men som vill ha ett effekt pass. Målet är att förbättra konditionen med hjälp av intervaller och bli trygg i din löpning. Med våra löpband SKILLRUN från Technogym får du en härlig dämpande känsla i löpsteget likt utomhuslöpning. Bandet hjälper dig även att ha koll på din utveckling och du kan spara alla dina pass med hjälp av en tillhörande app. Lutningen på passet sköts automatiskt, din fart reglerar du själv på ett enkelt vis.
 
RunChallenge
 
Maja Tillander
 
 
12:00
Cykling The Journey 30min
Upplevelsecykling när den är som bäst! Effektiva, roliga och utmanande cykelpass med bra musik och en fantastisk storskärm. Vi cyklar till olika världar vilket skapar en häftig och lekfull träningsupplevelse. Inspiratören guidar dig genom banan och motiverar dig genom hela passet, välkommen!
 
Cykelsal
 
Maja Tillander
 
 
12:40
BODYPUMP VIRTUAL
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
 
Virtualsal
 
 
 
16:30
BODYPUMP VIRTUAL
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
 
Virtualsal
 
 
 
17:40
CORE LES MILLS VIRTUAL
Les Mills Virtual CORE™ är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.

Klassen körs på engelska via storbildsskärm, bokas som övriga klasser.
 
Virtualsal
 
 
Har du problem installera appen? Klicka här