Nuvarande besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 54 m²
egen yta att röra sig på.


Logga in
BODYBALANCE Virtual LesMills
BODYCOMBAT Virtual LesMills
BODYPUMP
BODYPUMP Virtual LesMills
Box Mix Virtual
Bål & Balans Virtual
CORE Virtual LesMills
Cross Challenge 30
Cross Challenge 45
Cykel virtual bana 10
Cykel virtual bana 13
Cykel virtual bana 4
Cykel virtual bana 6
Cykel virtual bana 7
Dansa Zafro Virtual
Dansfeber
Funktionell Virtual
Journey Virtual 10
Journey Virtual 12
Journey Virtual 13
Journey Virtual 15
Journey Virtual 2
Journey Virtual 3
Journey Virtual 4
Journey Virtual 6
Journey Virtual 7
Livesändning pågår - sal bokad
Mage/Rygg Virtual
Multiträning Virtual
Pilates Virtual
PulsJympa Virtual
Pulsträning Virtual
Run Challenge 30
Rörlighet/stretch
Service
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
SH´BAM Virtual LesMills
Skivstång Virtual
Tabata
Tabooty
THE TRIP NR.12
THE TRIP NR.13
THE TRIP NR.15
THE TRIP NR.16
THE TRIP NR.18
THE TRIP NR.20
THE TRIP NR.21
THE TRIP NR.23
THE TRIP NR.7
THE TRIP VIRTUAL
YinYoga
Yoga Avspänning Virtual
Yoga Flöde Virtual
 
Amanda Rydström
Anna Persson
Annie Andersson
Carina Bronge
CykelVirtual
Diana Swärd
Elin Bälin
Elin Friman
Frida Elmdahl
Frida Erol
Jakob Axelsson
Jenny Wennesund
Jessica Klein
Kicki Ekdahl
Lotta Svensson
Lovisa Strömblad
Madelene Herborn Olsson
Malin Byström
Malkars Virtual
Philip Maathz
Susanne Hylén
Ulrika Edman
Åsa Tugetam
 
 FREDAG
 KALMAR CITY  FREDAG
 29
 JANUARI
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
05:45
BODYPUMP Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
 
Gruppsal
 
 
 
06:30
THE TRIP VIRTUAL
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.

Olika banor varje vecka för bästa variation i din träning.

Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
 
The Trip
 
CykelVirtual
 
 
06:45
Tabooty
Vi kombinerar olika styrkeövningar med puls och jobbar i 30-sekundersintervaller. Explosivitet, styrka och uthållighet i 4st block där vi använder oss av gummiband, viktplattor och kroppsvikt. Ett pass för dig som vill utmana ben och rumpa maximalt!

Passet är enkelt att följa och du behöver inga förkunskaper men viss träningsvana kan vara bra. Vi kan garantera att detta pass sätter sina spår och ger en härlig träningsvärk på precis rätt ställe! Välkommen att testa!
 
Gruppsal
 
Lovisa Strömblad
 
 
07:20
Rörlighet/stretch
Ett lugnt pass där vi strävar mot ökad rörlighet i kroppen genom enkel stretch och mjuka rörelser.

Vi arbetar i 3st block med olika övningar där vi använder oss av både statisk och dynamisk stretch och flöden.
 
Gruppsal
 
Lovisa Strömblad
 
 
09:00
Service
 
Gruppsal
 
 
 
09:30
THE TRIP VIRTUAL
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.

Olika banor varje vecka för bästa variation i din träning.

Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
 
The Trip
 
Malkars Virtual
 
 
11:30
Cross Challenge 30
Cross Challenge! I detta högintensiva intervallpass med fokus på både kondition och styrka, får du möjlighet att knuffa dina gränser.

Vi jobbar med funktionella redskap och egen kroppsvikt i 45sek-intervaller, som varvas med 15sek vila. Vi kör 2 varv. Värm gärna upp på egen hand några minuter innan passtart.
 
CrossChallenge
 
Jessica Klein
 
 
12:15
THE TRIP NR.16
 
The Trip
 
Jessica Klein
 
 
13:15
THE TRIP VIRTUAL
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.

Olika banor varje vecka för bästa variation i din träning.

Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
 
The Trip
 
CykelVirtual
 
 
15:00
BODYPUMP Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
 
Gruppsal
 
 
 
15:30
THE TRIP VIRTUAL
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.

Olika banor varje vecka för bästa variation i din träning.

Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
 
The Trip
 
CykelVirtual
 
 
16:00
Mage/Rygg Virtual
MageRygg Virtual är ett mjukt och stärkande pass för bålen från Fort Gjort Träning. En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. MageRygg stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.

Alla övningar sker sittande eller liggande på en matta. Ett pass som alla behöver! Prova gärna att kombinera MageRygg ihop med något av våra andra pass, utforska schemat så hittar du säkert ett lämpligt pass innan eller efter. Eller varför inte passa på att köra lite kondition på gymmet i samband med träningsklassen?
 
Gruppsal
 
Malkars Virtual
 
 
16:00
Run Challenge 30
Är du ny på att löpträna eller var det länge sedan? Då är det här det perfekta passet för dig! Passar även dig som är van löpare men som vill ha ett effekt pass. Målet är att förbättra konditionen med hjälp av intervaller och bli trygg i din löpning. Med våra löpband SKILLRUN från Technogym får du en härlig dämpande känsla i löpsteget likt utomhuslöpning. Bandet hjälper dig även att ha koll på din utveckling och du kan spara alla dina pass med hjälp av en tillhörande app. Lutningen på passet sköts automatiskt, din fart reglerar du själv på ett enkelt vis.
 
RunChallenge
 
Ulrika Edman
 
 
16:30
Skivstång Virtual
Skivstång Virtual är ett träningspass med skivstång som är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning. Under passet utför du traditionella skivstångs-övningar till peppande musik. Du tränar efter egen förmåga och väljer själv hur mycket vikt du vill ha på din skivstång. Hela kroppen får en tidseffektiv genomkörare.
 
Gruppsal
 
Malkars Virtual
 
 
16:45
THE TRIP NR.16
 
The Trip
 
Ulrika Edman
 
 
17:00
Funktionell Virtual
Funktionell Träning Virtual från FortGjort ger dig en rörlig, stark och smidig kropp. Här är med bålstyrkan utgångspunkt i detta funktionella pass. Allsidig träning för hela kroppen där du använder din egen kropp som redskap alternativt lättare vikter. Du väljer själv arbetsnivån.
 
Gruppsal
 
Malkars Virtual
 
 
17:30
BODYBALANCE Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYBALANCE™ är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
 
Gruppsal
 
 
 
17:45
THE TRIP VIRTUAL
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.

Olika banor varje vecka för bästa variation i din träning.

Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
 
The Trip
 
Malkars Virtual
 
 
18:30
Journey Virtual 12
Dessa klasser tar dig genom olika världar och utmaningar. Klassen är helt utan inspiratör och istället finner du alla instruktioner du behöver på skärmen. Klassen passar för nybörjare såväl som vana cyklister. Gillar du att utmana och pusha dig själv till nya nivåer, då är det här passet för dig.
 
Gruppsal
 
 
 
19:00
THE TRIP VIRTUAL
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.

Olika banor varje vecka för bästa variation i din träning.

Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
 
The Trip
 
CykelVirtual
 
 
19:05
Journey Virtual 13
Dessa klasser tar dig genom olika världar och utmaningar. Klassen är helt utan inspiratör och istället finner du alla instruktioner du behöver på skärmen. Klassen passar för nybörjare såväl som vana cyklister. Gillar du att utmana och pusha dig själv till nya nivåer, då är det här passet för dig.
 
Gruppsal
 
 
 
19:45
SH´BAM Virtual LesMills
Les Mills Virtual SH’BAM™ är den perfekta blandningen av enkla och heta dansmoves, där du lockar fram stjärnan i dig och dansar dig i form till coola klubbhits, listettor, remixer av gamla klassiker och moderna latino beats.
 
Gruppsal
 
 
 
20:30
Funktionell Virtual
Funktionell Träning Virtual från FortGjort ger dig en rörlig, stark och smidig kropp. Här är med bålstyrkan utgångspunkt i detta funktionella pass. Allsidig träning för hela kroppen där du använder din egen kropp som redskap alternativt lättare vikter. Du väljer själv arbetsnivån.
 
Gruppsal
 
Malkars Virtual
 
 
21:00
Skivstång Virtual
Skivstång Virtual är ett träningspass med skivstång som är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning. Under passet utför du traditionella skivstångs-övningar till peppande musik. Du tränar efter egen förmåga och väljer själv hur mycket vikt du vill ha på din skivstång. Hela kroppen får en tidseffektiv genomkörare.
 
Gruppsal
 
Malkars Virtual
 
Har du problem installera appen? Klicka här