Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

TISDAG

VÄSTERVIK KOLONIVÄGEN TISDAG

23

APRIL

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

12:00

Cross Challenge 30

Cross Challenge! I detta högintensiva intervallpass med fokus på både kondition och styrka, får du möjlighet att knuffa dina gränser.

Vi jobbar med funktionella redskap och egen kroppsvikt i 45sek-intervaller, som varvas med 15sek vila. Vi kör 2 varv. Värm gärna upp på egen hand några minuter innan passtart.

Gymmet

Peer kristiansson

Passet är stängt

17:30

Fight Challenge

Stor träningsglädje som ger möjligheten att köra tufft, hur hårt bestämmer du själv. Upplägget varvas med att jobba mot boxningssäck och enskilt med boxningsrelaterad styrka och kondition. Du jobbar enskilt både mot säck och i övriga övningar.

Gymmet

Therese Ringdahl Nilsson

18:20

Killer Cross -fokus kettelbell

Vi kör mestadels med klot men lägger såklart även in kroppsbaserade övningar.

Gruppsal

Axel Lindholm

Har du problem installera appen? Klicka här