LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
29
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Barre Move*
Cardio Pilates
Core Balance*
Funktionell Cirkel
Funktionell Fitness
Magstark
MLR*
Morgonyoga
Morgonyoga*
Muscle Mix
Pilates Tower 1**
POP UP Tower 1**
Power Flow
Release & Relax
Soft yoga för stela*
Step Up
Tabata*
Terapeutisk Yoga
Total Body Toning
Wake me up!*
Wow Ute*
Yogalates
Zumba för alla*
Instruktör
Annamia Eek
Carin Jönsson
Ester Julia
Maria Lindgren
Marie Spetz
Marina Axelsson
Nicky Horn
Pernilla Gunner Rössel
Susanne Thomasson
Webshop
Logga in
X
Kalender
29
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
FREDAG
FREDAG
29
SEPTEMBER
29
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Barre Move*
;
Cardio Pilates
;
Core Balance*
;
Funktionell Cirkel
;
Funktionell Fitness
;
Magstark
;
MLR*
;
Morgonyoga
;
Morgonyoga*
;
Muscle Mix
;
Pilates Tower 1**
;
POP UP Tower 1**
;
Power Flow
;
Release & Relax
;
Soft yoga för stela*
;
Step Up
;
Tabata*
;
Terapeutisk Yoga
;
Total Body Toning
;
Wake me up!*
;
Wow Ute*
;
Yogalates
;
Zumba för alla*
;
Instruktör:
Alla
Annamia Eek
;
Carin Jönsson
;
Ester Julia
;
Maria Lindgren
;
Marie Spetz
;
Marina Axelsson
;
Nicky Horn
;
Pernilla Gunner Rössel
;
Susanne Thomasson
;
Lokal:
Alla
Yogasalen
;
Aerobicsal
;
Privat Pilates
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
07:00
Morgonyoga
Att börja morgonen med yoga är en underbar start på dagen. Mjukt flödande dynamisk yoga med fokus på rörlighet, smidighet och balans. Alla nivåer och deltagare är välkomna.
Yogasalen
Carin Jönsson
08:15
Cardio Pilates
Cardiopilates är pilatesträning i stationer med en blandning av små redskap och apparater som exempelvis pilatesbollar, rullar, Tower och TRX-band.
Pilates är skonsam funktionell träning som kombinerar styrka, rörlighet och koordination med fokus på bålen, stabilisering av bäckenet och kontroll av bukmuskulaturen.
Yogasalen
Carin Jönsson
17:00
Funktionell Fitness
Funktionell träning för hela kroppen. ”If you don´t use it you lose in”. För att bibehålla styrka och rörlighet behöver vi träna i olika rörelseplan, vi behöver trycka, dra, hoppa, sträcka, böja och rotera i olika riktningar. Helt enkelt använda kroppen till det den är gjord för att göra. På Funktionell Fitness använder vi oss av olika redskap och den egna kroppen för att träna styrka, uthållighet, rörlighet och balans. Kom och bli stark som en björn och smidig som en katt!
Aerobicsal
Susanne Thomasson
Har du problem installera appen? Klicka här