Webbshop

Logga in

X

Kalender

29

SEPTEMBER

2023

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

35

36

37

38

39

Visa dagsschema

Logga in

FREDAG

FREDAG

29

SEPTEMBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Att börja morgonen med yoga är en underbar start på dagen. Mjukt flödande dynamisk yoga med fokus på rörlighet, smidighet och balans. Alla nivåer och deltagare är välkomna.

Cardiopilates är pilatesträning i stationer med en blandning av små redskap och apparater som exempelvis pilatesbollar, rullar, Tower och TRX-band.
Pilates är skonsam funktionell träning som kombinerar styrka, rörlighet och koordination med fokus på bålen, stabilisering av bäckenet och kontroll av bukmuskulaturen.

Funktionell Fitness

Funktionell träning för hela kroppen. ”If you don´t use it you lose in”. För att bibehålla styrka och rörlighet behöver vi träna i olika rörelseplan, vi behöver trycka, dra, hoppa, sträcka, böja och rotera i olika riktningar. Helt enkelt använda kroppen till det den är gjord för att göra. På Funktionell Fitness använder vi oss av olika redskap och den egna kroppen för att träna styrka, uthållighet, rörlighet och balans. Kom och bli stark som en björn och smidig som en katt!

Susanne Thomasson

Har du problem installera appen? Klicka här