LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
78 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
78 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
12
<
>
APRIL
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Aktiviteter
Ashtanga Ledd klass 1:a serien
Ashtanga Yoga 1
Bodypump
BootCamp
Bp HEAVY
Cirkelträning
Core
Cross
DanceAerobic
Dansa Afro FortGjort
Dansa Zafro FortGjort
Dansa Zamba FortGjort
Egenträning Mysore(Ashtanga)
Funktionell Styrka
Funktionell Träning FortGjort
Hatha Yoga
Mage/Rygg FortGjort
Meditation/Lite YinYoga
Mjuk Yoga
Pilates
PRAMA Active
PRAMA Energy
PRAMA Strong
Skivstång Fort Gjort
SomaMove
Spinning Bootcamp
Sprint
Step N
Styrka FortGjort
Tabata Mix
Yin Yoga
Zone 2
Zone 3
Zone W 3½
Zumba
Zumba toning
Instruktör
Amanda Håkansson
Anna Johansson
Anneli Holmström
Carina Hallqvist
Charlotte Erlandsson
Ebba Nilsson
Elisabeth Nilsson
Gjermund Giljarås
Hanna Block
Hanna Sönnby
Jan-Inge Jonsson
Jeanette Hagström
Johanna Söderberg
Lotta Ohlsson
Lotta Olsson
Magnus Rydiander
Maria Nilsson
Mats Bergström
Mikael Löfstedt
Ola Reinholds
Patricia Jalkhagen
Patrick Jonsson
Rosemari Reinholds
Siv Lilja Olsson
Wendela Hammes
Logga in
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
12
<
>
APRIL
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Åhus Träningscenter
Åhus Träningscenter
<
SÖNDAG
SÖNDAG
12
APRIL
12
<
>
APRIL
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Ashtanga Ledd klass 1:a serien
;
Ashtanga Yoga 1
;
Bodypump
;
BootCamp
;
Bp HEAVY
;
Cirkelträning
;
Core
;
Cross
;
DanceAerobic
;
Dansa Afro FortGjort
;
Dansa Zafro FortGjort
;
Dansa Zamba FortGjort
;
Egenträning Mysore(Ashtanga)
;
Funktionell Styrka
;
Funktionell Träning FortGjort
;
Hatha Yoga
;
Mage/Rygg FortGjort
;
Meditation/Lite YinYoga
;
Mjuk Yoga
;
Pilates
;
PRAMA Active
;
PRAMA Energy
;
PRAMA Strong
;
Skivstång Fort Gjort
;
SomaMove
;
Spinning Bootcamp
;
Sprint
;
Step N
;
Styrka FortGjort
;
Tabata Mix
;
Yin Yoga
;
Zone 2
;
Zone 3
;
Zone W 3½
;
Zumba
;
Zumba toning
;
Instruktör:
Alla
Amanda Håkansson
;
Anna Johansson
;
Anneli Holmström
;
Carina Hallqvist
;
Charlotte Erlandsson
;
Ebba Nilsson
;
Elisabeth Nilsson
;
Gjermund Giljarås
;
Hanna Block
;
Hanna Sönnby
;
Jan-Inge Jonsson
;
Jeanette Hagström
;
Johanna Söderberg
;
Lotta Ohlsson
;
Lotta Olsson
;
Magnus Rydiander
;
Maria Nilsson
;
Mats Bergström
;
Mikael Löfstedt
;
Ola Reinholds
;
Patricia Jalkhagen
;
Patrick Jonsson
;
Rosemari Reinholds
;
Siv Lilja Olsson
;
Wendela Hammes
;
Lokal:
Alla
Loftet
;
Aerobicsalen
;
Spinningsalen
;
Yoga Salen
;
PRAMA
;
TEAM Rummet
;
Utomhus
;
Tidpunkt för aktiviteten:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Bodypump
Styrketräning med skivstång och för hela kroppen.
Aerobicsalen
Hanna Sönnby
16:30
Dansa Zamba FortGjort
En träningsstund fylld av glädje och energi! I FortGjort Dansa Zamba förflyttar du dig till varmare breddgrader och släpper loss höfterna till latinamerikanska rytmer.
Loftet
Johanna Söderberg
16:30
Bp HEAVY
Fokuserar på tyngre vikter, färre repetitioner och långsammare tempo för att bygga ren styrka.Passet använder klassiska lyft som marklyft, knäböj och pressar, men med längre återhämtning och tydlig coachning för att deltagarna ska behärska tekniken, vilket gör det till en mer traditionell styrketräning anpassad för gruppformatet med musik och gemenskap
Aerobicsalen
Mikael Löfstedt
17:00
Zone 3
Medel till tuff intensitet (75-85% av maxpulsen)
Spinningsalen
Magnus Rydiander
17:00
Dansa Afro FortGjort
Här får du njuta av stora härliga rörelser som är inspirerande av afrikansk dans.
Afrikanska rytmer och en enorm rörelseglädje symboliserar FortGjort Dansa Afro.
Loftet
Johanna Söderberg
17:15
Meditation/Lite YinYoga
Yoga Salen
Hanna Block
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
