LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
600 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
600 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
27
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Abs
Cirkel
Core
Foamroller
Fredagsmys
Jumping 45 min
Lördagsfika
Morgonjumping
Morgonspinning
MRL
Måndagsfys
Qigong
SENIOR CIRKEL
SENIOR CIRKEL/GYM
Spinning 60
Stretch/avslappning
Styrka
Tabatamix
Instruktör
Camilla Nyman
Christina Norlén
Daniel Brodin
Emma Seefeldt
Helen Larsson
Malin Alsin
Petra Brodin
Petra Hjortsmark
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
27
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Fit
Fit
<
MÅNDAG
MÅNDAG
27
MARS
27
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Abs
;
Cirkel
;
Core
;
Foamroller
;
Fredagsmys
;
Jumping 45 min
;
Lördagsfika
;
Morgonjumping
;
Morgonspinning
;
MRL
;
Måndagsfys
;
Qigong
;
SENIOR CIRKEL
;
SENIOR CIRKEL/GYM
;
Spinning 60
;
Stretch/avslappning
;
Styrka
;
Tabatamix
;
Instruktör:
Alla
Camilla Nyman
;
Christina Norlén
;
Daniel Brodin
;
Emma Seefeldt
;
Helen Larsson
;
Malin Alsin
;
Petra Brodin
;
Petra Hjortsmark
;
Lokal:
Alla
Stora Hallen
;
Lilla Hallen
;
Gymmet
;
Massagerum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Morgonjumping
Ett något lugnare jumpingpass som väcker kroppen
Stora Hallen
Petra Brodin
09:00
SENIOR CIRKEL
Konditions och styrketräning med olika stationer och redskap. Anpassat för att du ska klara träning på din nivå.
Stora Hallen
Christina Norlén
17:15
Tabatamix
En tabata innebär 20sekunder arbete, vila 10 sekunder som upprepas 8 gånger. Här blandas kondition och styrka med och utan redskap.
Stora Hallen
Christina Norlén
18:15
Måndagsfys
Ett tuffare pass där du utmanar dig själv både i styrka och kondition. Passet varierar i tidsintervaller och i intensitet.
Stora Hallen
Daniel Brodin
18:30
Spinning 60
Konditionspass på spininngcykel.
Lilla Hallen
Petra Brodin
19:30
Foamroller
Här masseras dina muskler med hjälp av en foamroller. Du bestämmer själv hur tufft du vill köra på.
Stora Hallen
Petra Brodin
Har du problem installera appen? Klicka här