Nuvarande besökare: 19 st.
(exklusive passdeltagare)


Logga in
Active 360 BAS 55 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP 60 min
Cykel 30 min
Cykel 55 min
DansGlädje 25 min /FortGjort
FYSPASSET 40 min
Harmoni KraftFlöde 25 min/FortGjort
MRL 30 min
Multiträning 25 min/FortGjort
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
PulsJympa 25 min/FortGjort
Pulsträning 25 min/FortGjort
Rörlighetsträning 25 min/FortGjort
Senior Cykel 20 min
Senior Easy Line 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Pulsjympa 60 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Styrka 20 min
StepGlädje 25 min/ FortGjort
Stretch & Nedvarvning 20 min
YOGA 30 min
Yoga 60 min
 
Anna Nyroos
Elvira Hansson
Jeanette Johander
Johanna Olsson
Karin Jonasson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Linnea Thuresson
Lisa Lee
Lotta Kristiansen
Lovisa Lundve
Mårten Kallin
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Bengtsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
Yvonne Malm
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 24
 OKTOBER
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:15
Senior Easy Line 30 min
 
EasyLine
 
Lina Hård
 
 
12:00
YOGA 30 min
 
Stora salen
 
Karin Jonasson
 
 
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Anna Nyroos
 
 
17:00
DansGlädje 25 min /FortGjort
FortGjort Dansglädje är för dig som gillar att röra dig och dansa loss till de bästa danslåtarna. Här varvas nya med gamla låtar, en skön mix av favoriter.
 
Stora salen
 
Lisa Lee
 
 
17:40
FYSPASSET 40 min
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
18:00
Cykel 55 min
 
Spinningsal
 
Mårten Kallin
 
 
18:30
Stretch & Nedvarvning 20 min
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
19:00
PulsJympa 25 min/FortGjort
FortGjort PulsJympa är ett fantastiskt roligt och svettigt sätt att öka eller bibehålla kondition på. Dessutom får du även en högre förbränning i kroppen av de pulshöjande rörelserna och övningarna.
 
Stora salen
 
Johanna Olsson
 
 
19:30
StepGlädje 25 min/ FortGjort
Visste du att träning upp och ner på en steplåda är väldigt effektivt och vansinnigt roligt? FortGjort StepGlädje bjuder på enkel och följsam konditionsträning som ger bra flås. En dos av "hjärngympa" kan förekomma då varannan låt är mer dansant och sätter en kul prägel på det hela.
 
Stora salen
 
Johanna Olsson
 
Har du problem installera appen? Klicka här