Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
03
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
Aktiviteter
Active 360 BAS UTOMHUS
Active 360 PULS UTE 45 min
Body Attack 30 min
BODY BALANCE 45 min
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP 60 min
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 40 min
Senior Active 360 Bas 30 min
Senior Cykel 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Seniorpulsjympa
SPARTACUS 30 min
SPARTACUS 30 MIN UTE
TABATA 20 min UTE
Tabata 30 min
Yin Yoga 60 min
 
Instruktör
Anna Nyroos
Johanna Olsson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Malin Wadner
Ulla Ekberg
 
Logga in
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
03
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 FREDAG
 FREDAG
 03
 SEPTEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:15
Senior Active 360 Bas 30 min
Funktionell och varierad träning anpassad för dig som varit vuxen ett tag. Vi använder vikter, gummiband och egen kroppsvikt vid övningarna.

Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans och koordination.
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
09:45
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Ett lugnt rörlighetspass där vi sträcker ut kroppen i ett långsamt tempo. Vi avslutar med en kort härlig avslappning.
 
Utegym
 
Anna Nyroos
 
 
16:45
Active 360 PULS UTE 45 min
Här lägger vi in pulshöjande övningar i vår cirkel för att träna upp konditionen. Ett lite mer intensivt pass än Active 360 BAS - men alla kan vara med!

Träningseffekt: Uthållighet, styrka, spänst och puls
 
Utegym
 
Lars Andersson
 
Har du problem installera appen? Klicka här