Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

28

SEPTEMBER

2023

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

35

36

37

38

39

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 0 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

TORSDAG

TORSDAG

28

SEPTEMBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Senior Cykel 30 min

Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka

Pilates 25 min/ FortGjort

Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn. FortGjort Pilates är träning som utgår ifrån kroppens mittparti och du anpassar själv rörelserna efter din egen förmåga. Övningarna i FortGjort Pilates ger både styrka och rörlighet samt hjälper dig hitta din optimala hållning.

Linnea Thuresson

Body Pump Express 30 min

BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.

Träningseffekt: Styrka och uthållighet.

Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka

Pulsträning 25 min/FortGjort

Låt oss få presentera FortGjort Pulsträning, ett galet bra sätt att bättra på din kondition. Tufft om du bestämmer dig för det, men du väljer! Pulsträning består av övningar och rörelser för att förbättra/bibehålla din kondition och syreupptagningsförmåga. Detta kommer också att medföra en ökad förbränning i din kropp.

FYSPASSET 40 min

Pilates 25 min/ FortGjort

Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn. FortGjort Pilates är träning som utgår ifrån kroppens mittparti och du anpassar själv rörelserna efter din egen förmåga. Övningarna i FortGjort Pilates ger både styrka och rörlighet samt hjälper dig hitta din optimala hållning.

BODYPUMP 60 min

BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.

Träningseffekt: Styrka och uthållighet.

Har du problem installera appen? Klicka här