LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
25
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
19
20
8
21
22
23
24
25
26
27
9
28
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
BODY ATTACK 20 min
Body Attack 45 min
Body Pump Express 45 min
Body Step 45 min
BODYBALANCE
BODYPUMP 60 min
Box
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 40 min
MRL 30 min
Senior Cykel 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Seniorpulsjympa
SH`BAM 30 min
Stretch & Rörlighet 20 min
Yin Yoga 60 min
YOGA 30 min
Instruktör
Anna Nyroos
Johanna Olsson
Karin Jonasson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lisa Lee
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Malin Wadner
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
25
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
19
20
8
21
22
23
24
25
26
27
9
28
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
FREDAG
FREDAG
25
FEBRUARI
25
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
19
20
8
21
22
23
24
25
26
27
9
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 30 min
;
Active 360 BAS 55 min
;
Active 360 PULS 45 min
;
BODY ATTACK 20 min
;
Body Attack 45 min
;
Body Pump Express 45 min
;
Body Step 45 min
;
BODYBALANCE
;
BODYPUMP 60 min
;
Box
;
Cykel 30 min
;
Cykel 60 min
;
Cykel After Work45 min
;
FYSPASSET 40 min
;
MRL 30 min
;
Senior Cykel 30 min
;
Senior FYSPASSET 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Seniorpulsjympa
;
SH`BAM 30 min
;
Stretch & Rörlighet 20 min
;
Yin Yoga 60 min
;
YOGA 30 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Johanna Olsson
;
Karin Jonasson
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lisa Lee
;
Lotta Kristiansen
;
Mårten Kallin
;
Malin Wadner
;
Peter Törnros
;
Stefan Larsson
;
Tove Nordhvalen
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:15
Senior FYSPASSET 30 min
Stora salen
Lars Andersson
09:45
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Ett lugnt rörlighetspass där vi sträcker ut kroppen i ett långsamt tempo. Vi avslutar med en kort härlig avslappning.
Stora salen
Kerstin Glaes
12:00
MRL 30 min
Spinningsal
Tove Nordhvalen
16:45
Active 360 PULS 45 min
Här lägger vi in pulshöjande övningar i vår cirkel för att träna upp konditionen. Ett lite mer intensivt pass än Active 360 BAS - men alla kan vara med!
Träningseffekt: Uthållighet, styrka, spänst och puls
ACTIVE360
Lars Andersson
17:00
Cykel After Work45 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Peter Törnros
Har du problem installera appen? Klicka här