LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
28
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
Aktiviteter
Active 360 BAS UTOMHUS
Active 360 PULS UTE 45 min
Body Attack 30 min RELEASE
Body Attack 45 min
Body Balance Styrka 30 min
Body Balance 45 min UTE
Body Pump 30 min RELEASE
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODY PUMP RELEASE
Cykel 30 min
Cykel 60 min
FYSPASSET 40 min UTE
Senior Active 360 & Stretch 45 min
Senior Active 360 30 min UTE
Senior Cykel 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
SPARTACUS 30 min
SPARTACUS 30 MIN UTE
Stretch & Nedvarvning 20 min UTE
TABATA 25 min
Yoga
Instruktör
Anna Nyroos
Felix & Anna
Johanna Olsson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Philip Sigfridsson
Stefan & Johanna
Stefan Larsson
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
28
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
FREDAG
FREDAG
28
MAJ
28
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS UTOMHUS
;
Active 360 PULS UTE 45 min
;
Body Attack 30 min RELEASE
;
Body Attack 45 min
;
Body Balance Styrka 30 min
;
Body Balance 45 min UTE
;
Body Pump 30 min RELEASE
;
Body Pump Express 30 min
;
Body Pump Express 45 min
;
BODY PUMP RELEASE
;
Cykel 30 min
;
Cykel 60 min
;
FYSPASSET 40 min UTE
;
Senior Active 360 & Stretch 45 min
;
Senior Active 360 30 min UTE
;
Senior Cykel 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
SPARTACUS 30 min
;
SPARTACUS 30 MIN UTE
;
Stretch & Nedvarvning 20 min UTE
;
TABATA 25 min
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Felix & Anna
;
Johanna Olsson
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lotta Kristiansen
;
Mårten Kallin
;
Philip Sigfridsson
;
Stefan & Johanna
;
Stefan Larsson
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:15
Senior Active 360 & Stretch 45 min
Funktionell och varierad träning anpassad för dig som varit vuxen ett tag. Vi använder vikter, gummiband och egen kroppsvikt vid övningarna.
Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans och koordination.
Stora salen
Anna Nyroos
12:00
Body Pump 30 min RELEASE
Stora salen
Anna Nyroos
16:45
Active 360 PULS UTE 45 min
Här lägger vi in pulshöjande övningar i vår cirkel för att träna upp konditionen. Ett lite mer intensivt pass än Active 360 BAS - men alla kan vara med!
Träningseffekt: Uthållighet, styrka, spänst och puls
Utegym
Lars Andersson
17:00
Body Attack 45 min
Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Passet är intervallbaserat som bygger på enkel koordination med atletiska övningar som du tränar utefter din egen nivå.
Träningseffekt: Kondition, explosivitet och uthållighet
Spinningsal
Stefan Larsson
Passet är stängt
Har du problem installera appen? Klicka här