Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

TORSDAG

4SHAPE TVÅÅKER TORSDAG

10

FEBRUARI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:30

Spinning 30

Cykelpass, där du trampar efter egen förmåga.
Variationer med att sitta ned, stå upp, lättare och tyngre motstånd.
Ett bra konditionspass!

Spinning

Sofie Andersson

09:00

FortGjort STARK

Vill du bli stark eller starkare, då ska du träna vårt nya träningspass FortGjort STARK, 25 minuter härlig styrketräning med skivstång, vikter, gummiband och stepbräda som redskap. Renodlade styrkeövningar för kroppens större muskler. I detta pass kör du ditt eget race, efter din dagsform och dina förutsättningar. Upplägget är längre och kortare tidsintervaller, enkelt, kraftfullt och grymt kul!

Gruppträning

Sofie Andersson

17:15

Spinning 45

Spinning

Catrin Ruuing

18:15

CrossMix

Varierande helkroppspass, där fokus kan variera mellan styrka/ kondition eller båda delarna.

Gruppträning

Viktor Wressmark

Har du problem installera appen? Klicka här