LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
4shape Veddige
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Kalender
07
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Cardio Intervall
Cirkelgym - Bas/Medel
Core
Gympa
Harmoni Avspänning
Seniorträning
Skivstång
Spinning - Bas/Medel
Spinning - Medel/Intensiv
Spinning 30
Styrka 30
StyrkaIntervall 45min
Styrkepuls
Yoga
Instruktör
Annica Thoren
Carin Erlandsson Veddige
Ellinor Olsson
Evelina Hagensol
Josefin Elvesson Veddige
Linda Davidsson
Marlene Werdelin Veddige
Nina Andersson Veddige
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Veddige
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
07
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Veddige
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
<
TISDAG
4SHAPE VEDDIGE TISDAG
07
MAJ
07
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cardio Intervall
;
Cirkelgym - Bas/Medel
;
Core
;
Gympa
;
Harmoni Avspänning
;
Seniorträning
;
Skivstång
;
Spinning - Bas/Medel
;
Spinning - Medel/Intensiv
;
Spinning 30
;
Styrka 30
;
StyrkaIntervall 45min
;
Styrkepuls
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Annica Thoren
;
Carin Erlandsson Veddige
;
Ellinor Olsson
;
Evelina Hagensol
;
Josefin Elvesson Veddige
;
Linda Davidsson
;
Marlene Werdelin Veddige
;
Nina Andersson Veddige
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Cirkelgym
;
Spinning
;
Ute
;
Riggen
;
Spinning 2
;
Löpband
;
Rullband
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Spinning - Bas/Medel
Spinning
Evelina Hagensol
17:25
StyrkaIntervall 45min
Med hjälp av skivstång, vikter, bräda och kroppsvikt arbetar vi med olika styrkemoment i intervaller.
Du kan anpassa vikt samt tempo efter egen förmåga och anpassa övningar efter dina förutsättningar samt dagsform.
Gruppträning
Ellinor Olsson
18:20
Yoga
En skön och härlig träningsform, både fysiskt och mentalt. Du jobbar efter dina förutsättningar och ambitioner.
Gruppträning
Annica Thoren
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
