LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
4shape Veddige
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Kalender
21
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Aktiviteter
Cirkelgym - Bas/Medel
Cirkelgym - Medel/Intensiv
Core
FortGjort
FortGjort Dansa Zafro
FortGjort Funktionell Träning
FortGjort Styrka
Gympa bas/medel
Intervall 30
Mage-Rumpa-Lår
Mix Styrka Intervall
RiggOös
Skivstång
Skivstång Intervall 30
Spinning - Medel/Intensiv
Spinning 30
Spinning 45
Instruktör
Carin Erlandsson Veddige
Erik Inghammar Veddige
Frida Eklid
Henrik Björling
Josefin Elvesson Veddige
Marlene Werdelin Veddige
Mette Calundann
Nina Andersson Veddige
Patrik Andersson
Pernilla Nyholm Veddige
Teresa Roslin
Logga in
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Veddige
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
21
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Veddige
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
<
LÖRDAG
4SHAPE VEDDIGE LÖRDAG
21
MARS
21
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkelgym - Bas/Medel
;
Cirkelgym - Medel/Intensiv
;
Core
;
FortGjort
;
FortGjort Dansa Zafro
;
FortGjort Funktionell Träning
;
FortGjort Styrka
;
Gympa bas/medel
;
Intervall 30
;
Mage-Rumpa-Lår
;
Mix Styrka Intervall
;
RiggOös
;
Skivstång
;
Skivstång Intervall 30
;
Spinning - Medel/Intensiv
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Instruktör:
Alla
Carin Erlandsson Veddige
;
Erik Inghammar Veddige
;
Frida Eklid
;
Henrik Björling
;
Josefin Elvesson Veddige
;
Marlene Werdelin Veddige
;
Mette Calundann
;
Nina Andersson Veddige
;
Patrik Andersson
;
Pernilla Nyholm Veddige
;
Teresa Roslin
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Cirkelgym
;
Spinning
;
Ute
;
Riggen
;
Spinning 2
;
Löpband
;
Rullband
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Spinning 30
Cykelpass, där du trampar efter egen förmåga.
Variationer med att sitta ned, stå upp, lättare och tyngre motstånd.
Ett bra konditionspass!
Spinning
Nina Andersson Veddige
09:30
Skivstång Intervall 30
Passet är uppbyggt utifrån kroppens grundrörelser där skivstången och vikter utgör redskapen i passet. Vikterna anpassar du utefter dina egna förutsättningar. Övningarna utförs i tidsintervaller. Passar alla åldrar, oerfaren såsom erfaren tränande.
Gruppträning
Nina Andersson Veddige
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
