MENY


Webbshop

Logga in
Kalender
07
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Aktiviteter
All-out
Björklöven herr
Björklöven Herr - Bänkpress 1-6
Björklöven Herr - Hela löparbanan
Cardio
Core (kampsportsmatta)
Dalen Dam - Kampsportsmattan
Dalen Dam - Lyftarflak 4-6
Dalen Dam - Löparbana padel
Dalen Herr - Flak 4-6
Dragonskolan
IBK Dalen Herr
Lagaktivitet - padelhall
Lagaktivitet Hela löparbanan
Lagaktivitet-cardioytan
Lagaktivitet-hela löparbanan
Lagaktivitet-lyftarflak nr1-3
Lagaktivitet-riggen
Seniorträning
Seniorträning - maskinpark
Teg J18
Teg J20
Tester
TTG FF Herr
UPC-X
 
Instruktör
John Gröntvedt
Linn Sundén
Matilda Fjellborg
 
Boka Massage
Webshop
Logga in
X
Kalender
07
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Visa dagsschema
Boka Massage
Webshop
Logga in
Core (kampsportsmatta)
2023-05-23
  Kl. 11:30
 
 
Core (kampsportsmatta)
Ett 25 minuter långt pass med fokus enbart på bålstyrka. Intensiteten är låg och till skillnad från Core Performance är detta inte pulshöjande. Vi håller till på löparbanan eller i Riggen utanför “glas-buren”. Passen består av stationer med övningar där vi använder redskap som bollar, kettlebells, TRX-band eller endast kroppsvikt. Kan med fördel kombineras med andra pass men funkar även att köras separat. Ingen uppvärmning krävs.

Inga förkunskaper krävs och passar alla.
Starttid
2023-05-23 Kl. 11:30
Plats
Kampsportsyta
Antal platser
30 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
30 min
Instruktör
Linn Sundén
Har du problem installera appen? Klicka här