Nuvarande besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 43 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in

Cykel - WATT A BIKE - Tröskelintervaller

2023-05-23

Kl. 17:30

Cykel - WATT A BIKE - Tröskelintervaller

På våra tröskelpass kör vi längre intervaller i en varierad kadens (tramptakt) med fokus på att bygga uthållighet och höja vår mjölksyratröskel (FTP). Här tränar vi på att bli riktigt uthålliga.

Effekten på intervallerna ligger strax under, på eller strax över din FTP (Functional treshold power - tröskelwatt).

I Watt A Bike-konceptet använder vi oss av en app som heter mywellness. Ladda gärna ner den inför din cykelklass, det är kostnadsfritt. Det går självklart bra att cykla utan app också.

Anläggning

Färjestaden

Starttid

2023-05-23 Kl. 17:30

Plats

Cykel/Indoor

Antal platser

15 stycken

Status:

Plats finns

Längd

55 min

Instruktör

Jenny Grindestam

Har du problem installera appen? Klicka här