Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 900 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Oskarshamn Norra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
 
Kalender
29
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
45
7
8
9
10
11
12
13
46
14
15
16
17
18
19
20
47
21
22
23
24
25
26
27
48
28
29
30
Aktiviteter
Core Intervall
Cross Challenge 45
Cross Challenge Harmoni
Cykel - Intro 30min
Cykel - THE RIDE - Snabbhets- och styrkeuthållighet
Cykel - THE RIDE - Stressad tröskel
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
Cykel - THE RIDE 45min
Föreningspass
Malkars Core
Malkars Dansfeber
Malkars Functional
Malkars Kettlebell
Malkars Kondition Styrka
Malkars PowerYoga
Malkars Step
Malkars Step/Styrka
Malkars Tabata
Malkars Tabata Harmoni
Malkars Yoga Harmoni
Run Challenge 30
Run Challenge 45
Rörlighet/stretch
Tabata
Tabooty
The Ride "Fredagsfeeling"
Walk Challenge
YinYoga
 
Instruktör
Anders Hildingsson
Catrin Loman
Charlotte Svensson
Eric Hagelin
Hanna Ahl
Johanna Vinskär
Marie Stockhaus
Nåna Karlsson
Omar Alhilo
Pernilla Probelius
Susanne Tvingsjö
 
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Oskarshamn Norra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
X
Kalender
29
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
45
7
8
9
10
11
12
13
46
14
15
16
17
18
19
20
47
21
22
23
24
25
26
27
48
28
29
30
Byt anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Oskarshamn Norra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
 
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
2022-11-29
  Kl. 18:30
 
 
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
Passen märkta VO2-max har syfte att öka din syreupptagningsförmåga, alltså med andra ord förbättra din kondition. Här jobbar vi på hög effekt över din FTP med många korta intervaller (eller längre intervaller som tex. 4x4).

Högintensiva intervaller med en högre kadens (tramptakt) för att verkligen stimulera hjärta och lungor. Kombinera gärna Vo2max med andra pass som styrkeuthållighet och olika tröskelintervaller för bästa resultat i din konditionsträning.

Kan du inte din FTP så hjälper inspiratören dig på plats, inga problem!
Anläggning
Oskarshamn Norra
Starttid
2022-11-29 Kl. 18:30
Plats
BikeChallenge
Antal platser
13 stycken
Status:
Plats finns
Längd
60 min
Instruktör
Anders Hildingsson
Har du problem installera appen? Klicka här