Nuvarande besökare: 26 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 77 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
 
Kalender
21
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
45
7
8
9
10
11
12
13
46
14
15
16
17
18
19
20
47
21
22
23
24
25
26
27
48
28
29
30
Aktiviteter
BODYBALANCE VIRTUAL
BODYCOMBAT VIRTUAL
BODYPUMP
BODYPUMP 45
BODYPUMP VIRTUAL
Core 30
Core 45
CORE LES MILLS VIRTUAL
CORE Virtual LesMills
Cross Challenge 30
Cross Escape
Cross Escape Harmoni
Cross Over
Cykel - THE RIDE - Snabbdistans 90min
Cykel - THE RIDE - Snabbhets- och styrkeuthållighet
Cykel - THE RIDE - Stressad tröskel
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
Cykel - THE RIDE 45
Cykel 4x4
Cykel Bergspass
Cykel HIIT
Dance Aerobic
Dansa Afro
Dansa Sumba
Dansfeber
Fight Challenge
Föreningspass - Gymcirkel
Föreningspass - The Ride
Föreningspass Cykel
Företagspass Gruppsal
Glödyoga
GRIT STRENGTH VIRTUAL
Guldpaus
GymCirkel
GymCirkel Harmoni
GymCirkel - Mustaschkampen
GymCirkel Tabata
Indoor 30
Jungle Sport
Kettlebells
Kick'n Box
Killer Cross
Killer Cross - EXTRA
Kondition Styrka
Mage/Rygg
Malkars Dansfeber
Mamma Barn
Power Yoga
Run Challenge 30
Run Challenge 45
Run Challenge 60
Rörlighet/stretch
Sal bokad
Sal bokad - The Ride
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
Step Styrka
Tabooty
The Ride "Fredagsfeeling"
The Ride - Måndagspepp!
Walk Challenge
YinYoga
Yoga
Yoga Harmoni
 
Instruktör
Alice Johansson.
Andreas Söderström
Anna Björnhäll
Anna Fredriksson
Anna Jonsson
Anna Persson
Anneli Johnsson
Annika Berglund
Atchara Fajersson
Carla Toro
Charlotte Waldem
Diane Balck
Elin Bohlin
Emilia Thor
Fia Westerlind
Frida Elmdahl
Helena Jonsson Sjöqvist
Ida Hägerby
Ida Karlsson Rylander
Jenny Wennesund
Jessica Klein
Jonas Isaksson
Julia Sjöbäck
Kalle Elmes
Kalmar RC
Katja Öberg
Kicki Ekdahl
Lars-Erik Johansson
Lasse Thomsson
LesMills Virtual
Linus Hildebrand
Linus Hult
Lisa Petersson
Lotta Svensson
Maja Pockar
Malin Gullbrandsson
Malkars Virtual
Marie Rydståle
Martina Gunnarsson
Mathias Billmark
Matilda Larsson
Micke Johansson
Mikael Orrebrink
Musse Mosavi
Oscar Björk
Philip Maathz
Pierre Edström
Sabina Petersson
Sara Törnlöf Romin
Susanne Engström
Tina Karlsson
Torbjörn Lundh
Utgår denna veckan!
 
Logga in
Nuvarande besökare: 26 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
X
Kalender
21
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
45
7
8
9
10
11
12
13
46
14
15
16
17
18
19
20
47
21
22
23
24
25
26
27
48
28
29
30
Byt anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 26 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
 
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
2022-11-21
  Kl. 17:00
 
 
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
Passen märkta VO2-max har syfte att öka din syreupptagningsförmåga, alltså med andra ord förbättra din kondition. Här jobbar vi på hög effekt över din FTP med många korta intervaller (eller längre intervaller som tex. 4x4).

Högintensiva intervaller med en högre kadens (tramptakt) för att verkligen stimulera hjärta och lungor. Kombinera gärna Vo2max med andra pass som styrkeuthållighet och olika tröskelintervaller för bästa resultat i din konditionsträning.

Kan du inte din FTP så hjälper inspiratören dig på plats, inga problem!
Anläggning
Kalmar Västra
Starttid
2022-11-21 Kl. 17:00
Plats
Indoor
Antal platser
17 stycken
Status:
Plats på återbudslista finns
Längd
60 min
Instruktör
Linus Hildebrand
Har du problem installera appen? Klicka här