Core
Core-träning fokuserar på övningar för kroppens mittparti. Vi arbetar främst med övningar för att öka styrka, stabilitet och balans för magens / ryggens nedre parti och hela skulderpartiet. Träningsformen skall också ses som ett komplement till din övriga träning. Då god hållning och bålstabilitet är grunden för bibehålla en stark och skadefri kropp. Under Core passet så tränar du framförallt nedredelen av magen och ryggen, bäcken, rumpa, bål och skuldror. Hastigheten varvas och vi visar alltid olika nivåer på övningarna.
Starttid
2023-11-28 Kl. 19:20
Plats
Gruppträning
Antal platser
16 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
30 min
Instruktör
Pernilla Geyer
Ordinarie platser kvar
8 stycken