Välkommen

Till stenhamragym

Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 90 m²
egen yta att röra sig på.

Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 90 m²
egen yta att röra sig på.

MENY

Logga in

Core

2023-10-24

Kl. 19:20

Core

Core-träning fokuserar på övningar för kroppens mittparti. Vi arbetar främst med övningar för att öka styrka, stabilitet och balans för magens / ryggens nedre parti och hela skulderpartiet. Träningsformen skall också ses som ett komplement till din övriga träning. Då god hållning och bålstabilitet är grunden för bibehålla en stark och skadefri kropp. Under Core passet så tränar du framförallt nedredelen av magen och ryggen, bäcken, rumpa, bål och skuldror. Hastigheten varvas och vi visar alltid olika nivåer på övningarna.

Starttid

2023-10-24 Kl. 19:20

Plats

Gruppträning

Antal platser

15 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

30 min

Instruktör

Pernilla Geyer

Ordinarie platser kvar

4 stycken

Har du problem installera appen? Klicka här