Tabata 30 min
Tabata är en form av högintensiv intervallträning HIT. Du arbetar med kroppen som främsta redskap och vi visar olika nivåer på för varje övning. Målet är att du skall kunna pressa dig själv efter dina förutsättningar. Du kommer känna att hela kroppen har fått en härlig genomgång.
Varje träningsrunda innehåller 8 repetitioner som du utför i 20 sek med vila i 10 sek mellan varje repetition. I Ett 30 min tabata-pass hinner vi med 6-7 träningsrundor.
Starttid
2023-10-24 Kl. 18:45
Plats
Gruppträning
Antal platser
16 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
30 min
Instruktör
Emmeli Haag
Ordinarie platser kvar
4 stycken