I 50 min versionen kombinerar vi triceps/biceps och utfall/axlar och har därmed 8 låtar istället för 10 som det är då vi kör 60 min.
Äntligen dags för #118!
I #118 möter vi nya utmaningar bla. front böj som vi får prova både i uppvärmingen och om man vill även i benlåten.
Bodypump är en klass där vi tränar igenom hela kroppen en muskelgrupp i taget.
Tillsammans blir vi starkare, bränner fett och utvecklar våran atletiska förmåga.
Den motiverande musiken och gruppdynamiken får dig att orka mer än du tror.