Tabata Harmoni
I tabataintervaller jobbar man i 20 sekunder och vilar tio sekunder. Det är ett högintensivt pass som förbättrar din styrka, smidighet och kondition. Vi jobbar i block, ofta egna kroppen som redskap, men även enklare material som skivstång och kettlebell. Övningarna varierar från gång till gång, men alltid med Tabatatema.
I pass med benämning som harmoni är övningar anpassade för att inte belasta för mycket handleder och knän. Det är övningar som är anpassade utan hopp och studs för att fånga en större grupp medlemmar.
Anläggning
Oskarshamn Södra
Starttid
2022-02-23 Kl. 09:00
Plats
Gruppsal
Antal platser
15 stycken
Status:
Plats finns
Längd
30 min
Instruktör
Kicki Gunnarsson