CrossFit - Focus
CrossFit - För alla
CrossFit - Team
Grillning
Mobility
PLYO
Runners
 
André Karlsson
Fredrik Bejerland
Johanna Brambeck
Sandra Bejerland
Tobias Lott
Victoria Garlöv
 
PLYO
2021-06-29
  Kl. 13:00
 
 
PLYO
Intensivt pass. Kondition, balans, koordination mm. Alla övningar innebär någon form av hopp. Tex squat jumps, burnes, armhävningar med klapp. Vi fokuserar däremot mest på benen/rumpan.
Ej för dig med knä/fotproblematik.
Ej stretch innan, enbart uppvärmning.
Starttid
2021-06-29 Kl. 13:00
Plats
Stora
Antal platser
6 stycken
Status
Längd på passet
45 min
Instruktör
Sandra Bejerland
Ordinarie platser kvar
2 stycken
Plats finns