Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 1700 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Västervik Dichmansgatan
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
 
Kalender
25
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYBALANCE Virtual LesMills
BODYCOMBAT Virtual LesMills
BODYPUMP
BODYPUMP 45
BODYPUMP Beginner Virtual
BODYPUMP Virtual LesMills
Bokad Grupp
Bokat för utbildning
Box Mix Virtual
Box Pulse
Bål & Balans Virtual
Core
Cross Challenge 30
Cross Challenge 45
Cykel - WATT A BIKE - 45min
Cykel - WATT A BIKE - Styrkeuthållighet
Cykel - WATT A BIKE - Tröskelintervaller
Cykel - WATT A BIKE - VO2MAX
Dans
Dans Harmoni
Dansa Zafro Virtual
Fight Challenge
Funktionell Styrka
Funktionell Virtual
GymCirkel
Kettlebells
Kondition/Styrka på steplåda
Mage/Rygg Virtual
Malkars Core
Malkars Dansfeber
Malkars Functional
Malkars Kettlebell
Malkars Kondition Styrka
Malkars Step
Malkars Tabata
Malkars Tabata Harmoni
Mamma Barn
Multiträning Virtual
Pilates
PulsJympa Virtual
Pulsträning Virtual
RPM VIRTUAL
Run Challenge 30
Run Challenge 30 - Uncoached session
Run Challenge 45
Run Challenge 60
SH´BAM Virtual LesMills
Skivstång Virtual
Step
Step Styrka
Tabata
Tabooty
Tabooty.
Walk Challenge
Yang Yoga
YinYoga
Yoga Flöde
Yoga mjukgörande/avspänning
 
Instruktör
Ann-Kristin Stenborg
Ann-Sofie Vennersten
Anna Nilsson
Annette Lithagen
Camilla Claesén
Camilla Settlin
Carina Petersson
Eva-Lena Ernstson
Hanna Hallberg
Hanna Johansson
Ingela Throzell
Johanna Aspeteg
Jolina Fältsjö
Julia Adolfsson
Katja Jennekvist
Louise Ström
Martin Wiklund
Mia Karlsson
Roger Sjögren
Sanna Schörling
Therese Ringdahl Nilsson
Ulrika O Garpenberg
 
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Västervik Dichmansgatan
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
X
Kalender
25
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Byt anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Västervik Dichmansgatan
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
 
Kondition/Styrka på steplåda
2022-04-25
  Kl. 18:45
 
 
Kondition/Styrka på steplåda
Här jobbar vi i korta intervaller 30 sek och vila 10.
På 30 min hinner vi 4 block med 3 övningar i varje block.
Fokus i passet är kondition med mycket fokus ben rumpa.
Härligt kort pass där du verkligen kan lägga träningen på din nivå med både hopp och utan hopp på steplådan.
Anläggning
Västervik Dichmansgatan
Starttid
2022-04-25 Kl. 18:45
Plats
Gruppsal
Antal platser
20 stycken
Status:
Passet är stängt
Längd
30 min
Instruktör
Hanna Johansson
Har du problem installera appen? Klicka här