Här går vi in i tekniken i övningarna för att du ska få ut det mesta av Bodypump. Hitta kontakten, hållningen och förbättra din prestation med massor av värdefulla tips.
Vad är Bodypump? Träna upp din styrka och uthållighet i världens mest populära gruppträningskoncept. Du tränar med skivstång och viktplattor tillsammans med peppande inspiratörer.
Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi alla muskelgrupper i traditionella övningar. Perfekt för dig som vill få till ett ordentligt styrkepass för hela kroppen på 45-55 min. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.