Vi inleder helgen med ett härligt träningspass! 45 minuters styrkepass för dina djupa mag- och ryggmuskler. Stärker upp bålstabiliteten, förebygger belastningsskador och ger bättre hållning och kroppskontroll. Bra komplement om du vill förbättra dig inom andra sporter.
Fredagsfys före fredagsmys är ett härligt träningsupplägg där vi tränar olika pass på ett rullande schema. Samtliga pass är 45 min långa.