Yoga Mindfulness
Yoga-mindfulness består av enkla/mjuka rörelser, andningsövningar och meditation. Vi lägger stort fokus på närvaro. Vid regelbundet utövande minskas stress, du upplever ett inre lugn och ökat välbefinnande samtidigt som kroppen blir smidig och stark. Övningarna anpassas efter den rörlighet du har och såväl nybörjare som vana utövare kan delta.
Anläggning
Kalmar Västra
Starttid
2020-11-20 Kl. 07:30
Plats
Yoga
Antal platser
12 stycken
Status:
Plats finns
Längd
60 min
Instruktör
Jan-Magnus Karlsson