Gong Restorative Yoga Nidra
MediYoga
Yinyoga
Yinyoga för "stela" män
 
Lotta
 
"The power of you"
2021-11-27
  Kl. 09:00
 
 
"The power of you"
En förmiddag med Kundaliniyoga, kraftfull pranayama och Gongbad, det blir inte bättre än så här!

Detta är för dig som har yogat i något år och vill fördjupa din resa i dig själv.

Vi startar morgonen med en härlig Kundaliniyoga-kriya med avslappning och en längre meditation.

Efter en kortare paus i tystnad är det dax för Pranayama där vi provar en kraftfull andningsteknik som bla lärs ut av den populäre WimHof. Under denna övning använder vi oss av trummor mm för en djupare och intensivare upplevelse. När andningsövningen är klar övergår den direkt i ett längre Gongbad.

Eftersom andningsövningen är väldigt kraftfull och görs under längre tid krävs det att du förutom yogaerfarenhet är frisk.

Jag (Martina) praktiserar själv denna andningsteknik några gånger i veckan och älskar den! Att kombinera detta med Kundaliniyoga och Gongbad blir en extra dimension. Om jag hade sett detta upplägg någon annanstans hade jag bokat upp mig direkt.
Vi erbjuder ett begränsat antal platser
Lättare fika och te ingår.

Denna dag leds av Martina och Lotta
Starttid
2021-11-27 Kl. 09:00
Plats
Yogasalen
Antal platser
12 stycken
Status
Längd på passet
180 min
Instruktör
Martina, Lotta
Plats finns