Webbshop

Logga in
KundaliniYoga 1
Medicinsk Yoga
Meditation
MediYoga
MorgonYoga
Postural Träning
SensingYoga
Sound Restorative Yoga Nidra
SoundYogaNidra -Gongbad/Ljudresa för djup återhämtning
YangYin
YinYoga
YinYoga för "stela män"
 
Lotta
Martina
Sara
Tanja
 
YinYoga
2021-09-26
  Kl. 17:15
 
 
YinYoga
Yinyoga är en meditativ och lugn yogaform för dig som vill släppa på stress i sinnet och i den fysiska kroppen.

Yinyogan går på djupet och görs i sittande eller i liggande positioner som hålls under längre tid. Vi töjer försiktigt i de djupare (yin) delarna av kroppen så som bindväv, fascia, leder och ligament vilket leder till att vi blir lite mer rörliga och smidiga. Vi frigör spänningar och ökar flödet av Qi/prana i kroppens alla meridianer och organ.

Yinyogan lär oss att våga känna, våga lyssna och att bara vara.

Fördelar med Yinyoga:

Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad
Förbättrad rörlighet i ryggrad och höfter
Skapar en terapeutisk påverkan på lederna som får ökad ledvätska
Lugnare sinnelag, emotionell balans, ger övning i att hålla sig lugn när man utsätts för intern- och extern stress
Ger mer och bättre cirkulation av vätska i ryggraden
Stimulerar kroppens inre organ
Stoppar upp åldrandet genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet
Balanserar och förbättrar livsenergin (Qi/prana) via kroppens bindvävnad
Starttid
2021-09-26 Kl. 17:15
Plats
Stora salen
Antal platser
14 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
90 min
Instruktör
Martina
Har du problem installera appen? Klicka här