Webbshop

Logga in
GravidYoga
HathaYoga Flow
KundaliniYoga
Medicinsk Yoga
MediYoga
MediYoga Stresshantering
MjukYoga Sound
SensingYoga
Sound Restorative Yoga Nidra
YinYoga
YinYoga för "stela män"
 
Karin
Lotta
Marissa
Martina
 
KundaliniYoga
2021-11-23
  Kl. 06:45
 
 
KundaliniYoga
Kundaliniyoga där andning och rörelse kombineras är en dynamisk form av yoga. Den innehåller alltid samma grundstruktur: intoning, uppvärmning, kriya (yogapass), djupavslappning, meditation och uttoning.

Kundaliniyogan sägs balansera vårt hormonsystemet, stärka nervsystemet, släppa på känslomässiga blockeringar och frigöra spänningar i kroppen.

Meditationen gör oss mer närvarande i nuet, fokuserade och lugna. Kan också hjälpa mot lindrig depression och ångest. I Kundaliniyogan innehåller meditationerna ofta olika andningstekniker, mantran och rörelser.

Kundaliniyogatraditionen är otroligt rik på kunskap och tekniker, ur den kunskapen kommer MediYoga, Medicinskyoga, och Livsyoga.
Starttid
2021-11-23 Kl. 06:45
Plats
Stora salen
Antal platser
14 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
75 min
Instruktör
Martina
Kondition
Styrka
Rörlighet
Spänst
Balans
Har du problem installera appen? Klicka här