Yin Yoga
En yinyogaklass består av andningsövningar, yogapositioner, meditation och lång avslappning. Det är en stillsam yoga som jobbar på djupet för att aktivera och stärka kroppens bindväv (fascia). Alla positioner görs sittande eller liggande och vi stannar länge i positionerna för att komma åt på djupet och lösa upp spänningar. Det är en mentalt stärkande och djupt avslappnande yoga och ett utmärkt komplement till övrig träning.
Starttid
2024-04-23 Kl. 19:20
Plats
Sal 1
Antal platser
15 stycken
Status:
Passet är stängt
Längd på passet
60 min
Instruktör
Nina Tågerud
Ordinarie platser kvar
15 stycken