Movement Circuit
Cirkelträning är en varierande träningsform för kondition, styrka, balans och smidighet. Cirkelträning är en form av kroppsträning med uthållighetsträning, styrketräning, högintensiv aerobics och övningar som utförs på olika stationer i en cirkel. Övningarna fokuserar på styrkeuppbyggnad och muskeluthållighet. När alla stationer är avklarade så börjar man om med den första övningen igen för nästa cirkel. Traditionellt sett är tiden mellan övningarna i cirkelträning kort och ofta med snabb förflyttning till nästa övning.
Starttid
2022-08-26 Kl. 17:30
Plats
Gruppträning
Antal platser
12 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
55 min
Instruktör
Seyhan Sevinc
Kalender
