Core & Stretch-passen hjälper dig att förebygga ryggont och att få en ökad flexibilitet.
Övningarna, som bl.a är en kombination av stärkande och stretchande övningar för magmusklerna, förebygger smärta i ländryggen. Coreträningen fokuserar på att ge styrka och stabilitet runt mage och rygg där vi ofta är svaga. En stark core är viktig för såväl hållningen som för en skadefri kropp och ökar vår kroppskännedom och stärker de muskler vi behöver i vardagen.

Starttid

2022-08-25 Kl. 18:30

Plats

Gruppträning

Antal platser

12 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

55 min

Instruktör

Moa Petersdotter

Har du problem installera appen? Klicka här