Core

2024-04-23

Kl. 17:20

Core

Under ett corepass tränar vi upp bålen/kärnan på kroppen; musklerna som stabiliserar vårt centrum som är länken till alla rörelser vi gör. Träning av bålen förbättrar vår hållning och vi får en lättare vardag, förebygger skador och värk samt att vi med en bra hållning också får ut mer av annan träning. Core är en klass för alla – ”kontorsråttan” och ”elitmotionärer” möter här utmanande övningar som stärker upp och förbättra förutsättningarna oavsett mål.

Starttid

2024-04-23 Kl. 17:20

Plats

Sal 2

Antal platser

14 stycken

Status:

Plats på återbudslista finns

Längd på passet

45 min

Instruktör

Anna Dahlén

Ordinarie platser kvar

0 stycken

Kondition

Styrka

Rörlighet

Balans

Har du problem installera appen? Klicka här