MENY


Webbshop

Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
 
Kalender
18
<
>
JUNI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
23
1
2
3
4
5
6
7
24
8
9
10
11
12
13
14
25
15
16
17
18
19
20
21
26
22
23
24
25
26
27
28
27
29
30
Aktiviteter
Basstep 45
Cirkel 45
Cirkel 50
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Gympa
Gympa soft 55
Minibands 30
Minibands 45
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Styrka
Online Yin & Yang Yoga
Online Yin Yoga
Pilates
Pilates Styrka 45
PT Small Group Senior 6:1
Saga Löpning- Ute
Saga Skivstång 45
Saga Skivstång 50
Seniorcirkel 45
Seniorkraft - Ute
Step 45
Styrka 30
Styrka 45
Yang yoga
Yin & Yang Yoga 50
Yin & Yang Yoga 75
Yin Yoga
Zumba
 
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Caroline Andersson
Freja Christiansen
Jennifer Tengström
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Lisa Lennartsdotter Ermann
Patrik Philip
Roja Kamali
Stefan Bohlin
Toni Kaarre
Vikarie
 
Webbshop
Logga in
X
Kalender
18
<
>
JUNI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2026
2027
2026
2025
2024
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
23
1
2
3
4
5
6
7
24
8
9
10
11
12
13
14
25
15
16
17
18
19
20
21
26
22
23
24
25
26
27
28
27
29
30
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webbshop
Logga in
PT-grupp Stark Kvinna 1:3
2026-04-16
  Kl. 11:00
 
 
PT-grupp Stark Kvinna 1:3
STARK KVINNA är en träningsgrupp för kvinnor i mitten av livet som vill bygga styrka, energi och långsiktig hälsa. Den riktar sig till dig som är någonstans mellan 40 och 60 år gammal.

Med fokus på styrketräning, kompletterad med yoga, rörlighet samt bäckenbotten- och bålträning, stärker vi kroppen på djupet och skapar bättre återhämtning och balans. Träningen anpassas efter kvinnokroppens förändringar och syftar till att bevara muskelmassa, stödja hormonbalansen och förebygga framtida hälsoproblem.

I en liten grupp med personlig coaching får du trygg vägledning, gemenskap och stöd på din resa mot ett starkare och mer hållbart liv. Ni tränar tillsammans en gång per vecka under sex veckor.

Din coach
Jennifer Tengström – Licensierad PT, specialiserad på hållbart åldrande, Stark genom klimakteriet-coach och certifierad MammaMage-tränare. 16+ års erfarenhet av att stärka kvinnor genom livets olika faser.
Anläggning
Saga
Första passet i kursen:
2026-04-16 11:00
Sista passet i kursen:
2026-05-21 11:00
Plats
Gym
Antal platser
8 stycken
Status:
Passet är ej bokningsbart då det är för nära inpå
Längd på passet
60 min
Instruktör
Jennifer Tengström
Pris
Medlemmar: 1 450 kr.
Ej medlemmar: 1 450 kr.
Kurstillfällen
2026-04-16 Kl. 11:00
2026-04-23 Kl. 11:00
2026-04-30 Kl. 11:00
2026-05-07 Kl. 11:00
2026-05-14 Kl. 11:00
2026-05-21 Kl. 11:00