Hahta Yoga
Ett hathayogapass innehåller fysiska rörelser i mycket lugna och mjuka former som kombineras med meditation och andningsövningar. Positionerna i hathayoga har alltså motsatta energier som stimuleras när man öppnar och stänger muskulatur och leder.
Detta gör att kroppen blir mjuk, stark och flexibel genom regelbunden träning. Intensiteten under passet är lugnt och positionerna utförs under längre tid än vad man gör i många andra mer dynamiska och fysiska yogaformer.
Starttid
2022-08-31 Kl. 17:30
Plats
Gruppträning
Antal platser
12 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
55 min
Instruktör
Jennifer Lopez