High-Intensity Interval Training.
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger upp både styrka och kondition därefter.

Genom HIIT kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.

Passar alla nivåer av deltagare och du kan alltid anpassa passet efter din egen nivå.

Starttid

2023-11-29 Kl. 17:45

Plats

Lilla gymmet

Antal platser

15 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

45 min

Instruktör

Emma Lundegard