Vi inleder helgen med ett härligt träningspass! Börjar med ca 25 minuters aerobicsjympa, enkel och tempofylld träning utan förflyttningar eller koreografi. Det följs av ca 20 minuters styrka.
Fredagsfys före fredagsmys är ett härligt träningsupplägg där vi tränar olika pass på ett rullande schema. Samtliga pass är 45 min långa.